今日はTAKE HOTELのトレーニング施設を使わせてもらってのウエイトトレーニング(^^♪
新型コロナでウエイト施設が存分に利用できない状況の中、個室でもくもくと利用できる環境は
本当にありがたい。
久々なので負荷は軽くしながら、使う筋肉や腹圧を意識してトレーニングを実施。
技術もパワーがないといきてこないので‥MORE POWERという考え方もありますが、
自分のようなタイプは闇雲にウエイトをしても成果がでるタイプでもないので、
どんなやり方をするのか。どんな意識でやるのかで大きく結果が変わります。
繊細な部分でもあるので、この夏もきちんと作っていきたいと思います。
TAKE HOTEL OKINAWA
〒904-0012沖縄県沖縄市安慶田3-10-14
098-989-7037
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