1月に入り、上級クラスの冬季練習も折り返し地点を迎えました。中学生・高校生それぞれが、自分の課題や目的に向き合いながら、日々の練習に取り組んでいます。 冬季は記録を追う時期ではなく、身体の使い方や基礎的な動き、強度のある…

小学生期のトレーニングで大切にしている考え方 　小学生の練習は、中高生ジュニア期の内容をそのまま負荷だけ調整すれば良い、というものではありません。なぜなら、小学生とジュニア期・シニア期の選手では、身体の前提条件が大きく異…