浦添練習

アキレス腱の痛みと膝に痛みがあったので1週間くらい思い切って休みました。
痛みがなくなりました〇

コンディショニングを繰り返して回復。
ただ体のキレは少し鈍くなりました。笑

焦らず。秋の大会に備えます。

・加速局面の重心の高さ
・ツナギのもたつき
この2点が後半も含めた動きの崩れにつながっています。

2本質を高めて走ったので吐きかけました。(笑)

質で追い込めるんだなー。まだ。

狙うのは11月の秋季記録会。(開催されるかは未定)

35歳になっているので、、
10″64以下の記録を再度狙ってマスターズの日本記録を狙いたいと思います。
条件あいますように。

今日は久々に友人と会いました。
浦添に引っ越してきたときに知り合った陸上仲間です♪

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