今日は高学年練習でした。 練習時間直前に雨… 練習開始時刻を30分後にずらしました⌛ 雨もやみ、予定通り基本走練習。 腕ふり、足の運び。 雨で足場が悪かったからこそ教えられたことがありよかったかなーと思いま…

アスリートは日々トレーニングを継続しパフォーマンスをあげていく。 そんな中で付き纏うのが疲労と故障。 どんなに練習量/質ともに低かろうが、継続する事で何かしらの問題が出てくる。 今年は特に大会が中止になり、疲労をうまくな…