最近はこどもたちと一緒にバランスボールを使って全身トレーニングしています♪ アップで暑くて大変ですね。💦 トレーニング環境で競技場が利用できない読谷村では、環境をうまく探してトレーニングにも 変化をつけな…

アキレス腱の痛みと膝に痛みがあったので1週間くらい思い切って休みました。 痛みがなくなりました〇 コンディショニングを繰り返して回復。 ただ体のキレは少し鈍くなりました。笑 焦らず。秋の大会に備えます。 ・加速局面の重心…