2026年1月 今年最初の全体練習がスタート！
多くの子たちが元気に参加してくれました⤴
明日から学校！心機一転 すがすがしい気分で新年を迎え一人一人がいい一年を送ってほしいなと
思います。
今日のテーマは「体戻し」
新年だからといっていきなりガツガツ走ることはなく安全な領域で楽しく練習を終えました！
みんな元気なのか計測したがってましたが徐々にいきましょう(笑)。
上級コースは上級らしい年始の練習。
各々が体の状態を確認できるような負荷設定のメニュー構成にしながら
技術に振り気味の練習に設定。
疲労の抜け具合なども確認しながら進めていきました。
いい一年にしましょう。
