2025年ももうすぐ終わり。すごく早い。
GROWTHがスタートしてから5年。
今は総勢70名₊予約待ちの状態 で毎日わいわいやっています。
上級は冬季トレーニングをスタートさせたから3週間が経過します。
初級・中級(小学生中心)は冬季トレーニング というよりはいろんな動きや基本動作を
やりながら身体能力を少しずつ高めていけるように進めています(^^)
それぞれのカテゴリで目的やレベルに合わせて技術や体力を磨いていながら
来年に向けてパワーアップできるように頑張っていきます🔥
中学生・高校生メンバーはそこそこ疲労がたまってきている段階なので
うまくメンテナンスしながら日々のレベルアップにつなげてほしい。
技術的な側面を引き上げるためのフィジカル強化。
小学生・中学生・高校生と年齢によって異なる引き上げたい項目。
短距離だから負荷設定を変えればいいや というわけではなく、
できる動き・求められる動きが変わってくるのでそこを引き出していけるように
トレーニングを進めていけたらいいかなーと思います。
