週明けに中学生陸上の九州大会が沖縄で開催されます。
ただ現在沖縄には台風6号が停滞していてなかなか思った内容のトレーニングができない状況が続いています。
今日 九州大会が2日開催から1日開催になったと連絡が‥…
タイムレース決勝なのでラウンドがなく走る組によって条件が変わってしまうので
なんとも複雑な心境。
開催してもらえるだけありがたいということで最善の準備を行います。
この2日間はジムで筋トレ。
筋トレといってもガチガチに追い込んでしまうと走れなくなるのでメニューや負荷をコントロールしながら刺激をいれたり柔軟性を高めていくという内容。
これは普段から私がやっている内容に近いものなのでこういう引き出しの多さはこどもたちのノウハウとしてもいずれ役立っていくと考えています。
外でやるべきトレーニングが全てはない！
調整段階できちんとできることをやっていけば大きく崩れることはなくむしろ成果としてプラスに働くこともあります。
タイミングを見つけて柔軟に対応していきたいですね。
台風6号が再接近するようですね！
気を付けましょう！！！
