アスリートは日々トレーニングを継続しパフォーマンスをあげていく。 そんな中で付き纏うのが疲労と故障。 どんなに練習量/質ともに低かろうが、継続する事で何かしらの問題が出てくる。 今年は特に大会が中止になり、疲労をうまくな…

今日はGROWTH練習はお休み。 ということで浦添トレーニングしてきました。 沖縄県内のコロナも減少傾向(?)にあり※陽性率の分母分子はわかりませんが 浦添競技場で練習する中高大生~一般/マスターズ層、ウォーキングする人…