今日は低学年練習、中学生練習を実施！ セーラの森の一角でトレーニングしました！✨ トレーニングの中には走りにおけるバイメカとトレーニング理論を中長期的に養えるようなメニューを交えながらトレーニングしています…

最近はこどもたちと一緒にバランスボールを使って全身トレーニングしています♪ アップで暑くて大変ですね。💦 トレーニング環境で競技場が利用できない読谷村では、環境をうまく探してトレーニングにも 変化をつけな…