アーシング。 近年、パソコン、携帯、テレビ、自動車… 便利な時代になる一方で身体を休める時間、自然で過ごす時間というのは減少しています。 そんな自分自身の中に滞っている電磁波とか、、、色んな悪いものを自然に逃すというやつ…

週末はセーラの森公園にて練習を実施しました！ ・地形を使ったトレーニング ・体の連動を意識したトレーニング 長い距離がなかなか踏めないことに対しての他府県との差はどうしてもありますが、 この期間だからこそ思い切ってできた…