朝の空気。

最近、朝起きるのが遅いのですが久々に朝6:00に起床しました。
朝練習を実施。

すると虹が海にピタっとくっついていました。🌈

早起きしてよかった〇(笑)
早起きしないと見れない景色、涼しい気温‥

これからいいことありそうな予感・・・?(笑)

日曜でしたが一日のリズムが締まりました。

朝練習終了後、浦添陸上競技場へ移動!

計測器を使ってのTT(タイムトライアル)。
30m×2 60m×1 100m×1

30m3″96 60m6″92 100m10″90

ピリッとしませんでしたが動きの感じ的には確かに納得の感覚。
電気計測との誤差が±0.01秒という状況で走り、
緊張感を持ちながら計測を実施。

100mは40m付近迄ドライブ(しすぎて後半あまりの伸びないレース運びをしてしまいました)

60m計測のタイムでいうと10″7くらいは出るかなーっと思っていたのですが。。。(笑)

まあ‥より細かく課題と原因を追究していける環境というのは大切ですね。

年齢を重ねていく。
衰えという劣等感を極力排除してリミッター解除して動きを作っていきたい。

体の声を聞いてきちんと「今の」自分の体をきっちり使う。

子供でもそう。

自分の体が今何を求めているかを感じる。

それを感じれるようにできる限りのサポートをする。

大事なことです。