短距離走を、もっと分かりやすく。
GROWTHでは、スプリント動画からタイムや走りを分析できるWebアプリ
「GROWTH SPRINT LAB」
を開発しています。(β版 公開中※現在無料)
スマートフォンやPCで撮影した動画を読み込み、目的に合わせて分析モードを選択できます。
現在は、
- 通常モード
- 加速走 FLY SPRINT
- 試合モード
- VIDEO TIMER
の4つのモードを搭載しています。
選手自身の振り返りはもちろん、指導者による練習分析やレース分析にも活用できるよう、機能を随時アップデートしています。
👉 GROWTH SPRINT LABはこちら
https://growth-sprintlab.com/
① 通常モード｜普段のスプリントを分析
通常モードは、普段のトレーニングで行うスプリントを分析する基本モードです。
動画を読み込み、走行距離や各地点の通過タイムなどを設定することで、走りを数値として確認できます。
単純に「何秒だったか」だけではなく、
どこで速度が上がったのか
どの地点から速度が落ちたのか
区間ごとの走りにどのような違いがあるのか
といった視点からスプリントを見ることを目的としています。
感覚だけで終わらせず、動画と数値を組み合わせることで、次のトレーニングにつなげていきます。
② 加速走モード｜FLY SPRINTを分析
加速走モードでは、
「30m助走＋30m計測」
のようなFLY SPRINTを分析できます。
たとえば、
- 20m＋20m
- 30m＋20m
- 30m＋30m
など、助走距離と計測距離を分けて設定できます。
画面上でも、
助走30m ＋ 計測区間30m
のように、実際に行ったトレーニング内容が分かりやすく表示されます。
加速走では、助走区間そのものではなく、十分に加速した後の計測区間を見ることで、
最高速度付近のスプリント能力
をチェックしやすくなります。
10mごとのマーカーが設置されている場合は区間ごとの分析を行い、マーカーを置いていない場合でも、計測区間全体の平均値から走りを確認できるようにしています。
加速走を「タイムだけ」で終わらせない
同じ30mの加速走でも、
- ピッチ
- ストライド
- 区間タイム
- 速度変化
などを見ることで、選手によって走り方は大きく異なります。
「速かった・遅かった」だけではなく、
なぜそのタイムになったのか？
を考えるための材料として使用します。
③ 試合モード｜レース動画を分析
試合モードは、競技会で撮影したレース動画を分析するためのモードです。
練習とは違い、試合ではスタートからフィニッシュまで一本のレースとして走ります。
そのため、
スタート・加速・中間疾走・後半
といったレース全体の流れを見ることが重要になります。
動画から各地点のタイミングを確認することで、
「スタートは良かったが中盤で伸びなかった」
「前半よりも後半の速度維持が特徴的だった」
といった、レースタイムだけでは分からない部分を確認できます。
自己ベストのレースと現在のレースを比較したり、同じ選手の変化を追ったりする使い方も想定しています。
④ VIDEO TIMER｜動画からタイムだけを簡単計測
「細かな分析までは必要ない」
「まず動画からタイムだけ知りたい」
というときに使えるのが、
VIDEO TIMER
です。
選手情報や細かな距離設定を行わず、動画を読み込んでタイムを簡単に計測するためのシンプルなモードです。
スマートフォンで撮影した練習動画を、その場ですぐ確認したい場合などにも使用できます。
通常モードや加速走モードのような詳細分析とは用途を分け、
とにかく素早く動画からタイムを確認する
ことを目的としています。
動画を「記録」から「分析データ」へ
これまでスプリント練習では、
「今日は動きが良かった」
「少しピッチが遅かった」
「後半が伸びた気がする」
といった感覚的な評価も多くありました。
もちろん、コーチや選手自身の感覚は非常に重要です。
一方で、そこに
動画・時間・速度・ピッチ・ストライド
などのデータを組み合わせることで、より具体的に走りを振り返ることができます。
GROWTH SPRINT LABでは、
感覚を否定するための数値ではなく、感覚を確認するための数値
としてスプリント分析を活用していきます。
選手・指導者の両方が使いやすいツールへ
GROWTH SPRINT LABは、現在もアップデートを続けています。
実際の陸上競技指導やトレーニング現場で使用しながら、
「ここが分かりにくい」
「こんな数値も見たい」
「この練習にも対応してほしい」
といった部分を改善し、より実践的なスプリント分析ツールへ育てていく予定です。
専門的になりすぎず、
中学生・高校生でも自分の走りを理解できること
も大切にしています。
GROWTH SPRINT LABを使ってみる
現在、GROWTH SPRINT LABはWebブラウザから利用できます。
スマートフォン・PCからアクセスして、撮影したスプリント動画を読み込んでください。
▶ GROWTH SPRINT LAB
※機能・表示内容は開発中のため、今後変更・追加される場合があります。
