今日はTAKE HOTELのトレーニング施設を使わせてもらってのウエイトトレーニング(^^♪ 新型コロナでウエイト施設が存分に利用できない状況の中、個室でもくもくと利用できる環境は 本当にありがたい。 久々なので負荷は軽…

普段やっているトレーニングや動きについて、 動きが崩れてる瞬間を経験します。 「100ｍ」という短い距離で一見余裕そうに見えても 出力を高め続ける時間というのはどんな一流スプリンターでも限界がありますし、 後半は必ず減速…