12月24日(金)はGROWTH中学生・マスターズの選手を対象に短距離の座学を実施。 ただ闇雲にトレーニングするのではなく、疾走動作の原理/原則や 筋活動を理解しながら方法論を選定していくことが大切。 少し難しい内容にな…

今年の冬季トレーニングはグロースのメンバーも増えて和気藹々としています。 競技場だけのスマートな練習にとどまらず、週末は地形練習や複雑な動きで応用力を養う時間にしています。 冬季トレーニングの昔からこうされているからこの…