来シーズンに向けて、本格的な冬季練習がスタート！
2026年のトラックシーズンも一区切りとなり、GROWTHでは本格的な冬季トレーニングに突入しています！
限られた練習時間の中ではありますが、来シーズンを見据えた厳しいトレーニングが始まっています。
選手たちのモチベーションは非常に高く、それぞれが目標を持ちながら、日々の練習に懸命に取り組んでいます。
走るだけでは速くならない！
冬季トレーニングでは、走る量を確保することだけが目的ではありません。
走技術をより効果的に発揮するためのフィジカルトレーニングも並行して進めています。
「身につけたい技術」と「その技術を実現するための身体づくり」
この両方をバランスよく積み重ねることが、来シーズンのパフォーマンス向上につながると考えています。
ただ練習量を増やすのではなく、一つひとつのトレーニングに目的を持たせ、狙った技術の獲得につなげていきます。
故障なく、質の高い冬季トレーニングを！
年末に向けて練習の強度も高まっていきますが、何よりも大切なのは、故障なく継続してトレーニングを積み重ねること。
身体への負担や疲労の蓄積にも配慮しながら、練習メニューにもさまざまな工夫を取り入れています。
走練習・フィジカル・技術練習など、多角的なアプローチでメニューを構成し、限られた時間の中でも最大限の効果を引き出せるように計画を進めています。
量だけでもなく、質だけでもなく。
選手たちの成長につながる「意味のある練習時間」を大切にしていきたいと思います。
普通のことだけしていても、普通にしかならない！
もちろん、基本を積み重ねることは大切です。
しかし、それだけでは届かない目標もあります。
だからこそ、基本を大切にしながらも、時には少しスパイスの効いたトレーニングを取り入れ、選手たちに新しい刺激や発見を与えていきたいと考えています。
「きつかった」で終わる練習ではなく、「成長につながった」と実感できる練習へ。
来シーズン、それぞれが一段階成長した姿でトラックに立てるように。
この冬も、GROWTHらしく挑戦と工夫を重ねながら、充実した時間をつくっていきたいと思います！
さぁ、冬季トレーニングも頑張っていきましょう！！🔥
GROWTH SPRINT TEAM
