先日の中級練習の時時間帯！ 100mの日本記録保持者山縣選手と遭遇。 なんだかんだ毎年遭遇しているような気もしますが・・(笑) 合宿されてました(´ー｀) 彼の100m哲学といいますか‥なんか少し他の選手と違う思考を持ち…

小学生期のトレーニングで大切にしている考え方 　小学生の練習は、中高生ジュニア期の内容をそのまま負荷だけ調整すれば良い、というものではありません。なぜなら、小学生とジュニア期・シニア期の選手では、身体の前提条件が大きく異…