・速く走る ・効率よく大きな力を出す この2点は切っても切り離せない大切なポイントだと思います。 100mを速く駆け抜ける上で、どんなに体力がある人でも10秒間加速し続けるということは不可能。 どんなトップ選手でも加速か…

昨日は夕方までやること尽くしで夜にトレーニング！！ 読谷が休場日ということで嘉手納へ！ ここで走るのも数か月振りになるのか。 あれ・・・？と思ったら、浦添でよく会っていた譜久里さん(アスリート工房代表)が！(笑) どこに…