news 今後の動き 2021.02.25 yano 合宿中の藤光選手(200m日本歴代4位 20秒13) とアメフト日本代表(主将)近江選手と合流してきました! 練習はアクティブレストということでドリル。 藤光選手は当然ですが、アメフトの日本代表クラスとなるとすごいポテン…
news 年齢・コンディショニングと睡眠 2021.02.21 yano 今日は久々にぐっすりと睡眠を・・ 体が疲弊していて起きれずといった方がいいですね。 お昼12時まで‥約10時間ほど睡眠。 昨日、鍼治療をしたこともありかなり回復した感覚があります。 治療をしても背中や腰・足の張り感がなか…